Veranstaltungen for 18. November 2026

Dranbleiben - von 30 auf 60 Minuten (donnerstags/ 19:00 Uhr)   Dauer:                  10 Wochen Beginn:                17.09.2026 Ende:                   19.11.2026 Zeit:                      jeden Donnerstag um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Treffpunkt:        Absolute Run Kaufmann, Fleiner Straße 20, 74072 Heilbronn (Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden)   Inhalte des Kurses: Idealer Aufbaukurs nach dem Anfänger-Laufkurs "Startklar - von 0 auf 30 Minuten" Eine betreute Trainingseinheit pro Woche unter fachkundiger Anleitung unserer zertifizierten Lauftrainer*innen Schrittweiser Aufbau hin zu längerem und gesundheitsorientiertem Laufen Unterschiedliche Trainingsmethoden für mehr Abwechslung im Lauftraining Übungen zur Mobilisation und funktionelles Ergänzungstraining Gezielte Arbeit an Lauftechnik und Koordination Ein Trainingsplan für den gesamten Kurszeitraum   Voraussetzungen für die Teilnahme: 30 Minuten durchgängiges Laufen sollten möglich sein Lauftempo von 7:30 min/km oder schneller Keine Verletzungen oder körperlichen Beschwerden   Preis: 150 EUR