Veranstaltungen for 29. April 2026
Startklar – von 0 auf 30 Minuten (dienstags/ 10:30 Uhr)
Du möchtest mit dem Laufen beginnen? Dann ist unser Anfänger-Laufkurs „Von 0 auf 30“ genau das richtige für dich. In unserem 10-wöchigen Laufkurs lernst du, wie man „richtig“ und verletzungsfrei mit dem Laufen beginnt. Woche für Woche steigern wir uns langsam, sodass du dann bei der letzten Einheit insgesamt 30 Minuten am Stück im lockeren Tempo laufen kannst. Beginn: 21.04.2026 Ende: 23.06.2026 Zeit: jeden Dienstag um 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr Treffpunkt: Absolute Run Kaufmann, Fleiner Straße 20, 74072 Heilbronn (Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden) Unser Kursinhalte im Detail: 10 Laufeinheiten à 60 Minuten Aufwärmübungen zur Verletzungsprävention Grundlagenausdauertraining mit wöchentlicher Steigerung zusätzliche Mobilisations- und Kräftigungsübungen Koordinationstraining/ Lauf ABC Cool-Down/ Dehnungsübungen zur Regenerationsförderung Laufstilcoaching Trainingsplan über die Dauer des Kurses Hausaufgaben: bestimmte Inhalte der jeweiligen Trainingseinheit sollten im Laufe der Woche noch einmal selbständig wiederholt werden Übergeordnetes Ziel: Langfristige Integration von Bewegung in deinen Alltag…und das Ganze noch mit Freude 😊 Voraussetzungen: keine Lauferfahrung nötig keine Verletzungen Zeit für mindesten eine weitere selbständige Laufeinheit pro Woche Preis 150 €
Startklar – von 0 auf 30 Minuten (dienstags/ 17:30 Uhr)
Du möchtest mit dem Laufen beginnen? Dann ist unser Anfänger-Laufkurs „Von 0 auf 30“ genau das richtige für dich. In unserem 10-wöchigen Laufkurs lernst du, wie man „richtig“ und verletzungsfrei mit dem Laufen beginnt. Woche für Woche steigern wir uns langsam, sodass du dann bei der letzten Einheit insgesamt 30 Minuten am Stück im lockeren Tempo laufen kannst. Beginn: 21.04.2026 Ende: 23.06.2026 Zeit: jeden Dienstag um 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr Treffpunkt: Absolute Run Kaufmann, Fleiner Straße 20, 74072 Heilbronn (Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden) Unser Kursinhalte im Detail: 10 Laufeinheiten à 60 Minuten Aufwärmübungen zur Verletzungsprävention Grundlagenausdauertraining mit wöchentlicher Steigerung zusätzliche Mobilisations- und Kräftigungsübungen Koordinationstraining/ Lauf ABC Cool-Down/ Dehnungsübungen zur Regenerationsförderung Laufstilcoaching Trainingsplan über die Dauer des Kurses Hausaufgaben: bestimmte Inhalte der jeweiligen Trainingseinheit sollten im Laufe der Woche noch einmal selbständig wiederholt werden Übergeordnetes Ziel: Langfristige Integration von Bewegung in deinen Alltag…und das Ganze noch mit Freude 😊 Voraussetzungen: keine Lauferfahrung nötig keine Verletzungen Zeit für mindesten eine weitere selbständige Laufeinheit pro Woche Preis 150 €
Dranbleiben – von 30 auf 60 Minuten (dienstags/ 19:00 Uhr)
Dranbleiben - von 30 auf 60 Minuten (dienstags/ 19:00 Uhr) Dauer: 10 Wochen Beginn: 21.04.2026 Ende: 23.06.2026 Zeit: jeden Dienstag um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Treffpunkt: Absolute Run Kaufmann, Fleiner Straße 20, 74072 Heilbronn (Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden) Inhalte des Kurses: Idealer Aufbaukurs nach dem Anfänger-Laufkurs "Startklar - von 0 auf 30 Minuten" Eine betreute Trainingseinheit pro Woche unter fachkundiger Anleitung unserer zertifizierten Lauftrainer*innen Schrittweiser Aufbau hin zu längerem und gesundheitsorientiertem Laufen Unterschiedliche Trainingsmethoden für mehr Abwechslung im Lauftraining Übungen zur Mobilisation und funktionelles Ergänzungstraining Gezielte Arbeit an Lauftechnik und Koordination Ein Trainingsplan für den gesamten Kurszeitraum Voraussetzungen für die Teilnahme: 30 Minuten durchgängiges Laufen sollten möglich sein Lauftempo von 7:30 min/km oder schneller Keine Verletzungen oder körperlichen Beschwerden Preis: 150 EUR
Speedevent mit ON im Frankenstadion
🔥 SPEED EVENT IM FRANKENSTADION – KNACK DEINE BESTZEIT! 🔥 Am Mittwoch, 29. April 2026, wird das Frankenstadion Heilbronn zur Bühne für pure Lauf-Performance: Gemeinsam mit der Runningmarke ON laden wir dich zu einem besonderen Speed-Event auf der Tartanbahn ein. Hier geht es um dich, dein Tempo und deine persönliche Bestleistung. 🚀 DEINE CHANCE AUF EINE NEUE PB Egal, ob du ambitionierter Läufer bist oder einfach mal richtig Gas geben willst – dieses Event ist für alle gemacht: 1000 Meter – kurz, schnell, intensiv 5000 Meter – konstant, fordernd, fokussiert Oder: Beides laufen und doppelt angreifen Ziel: Deine persönliche Bestzeit knacken. Und wenn nicht? Dann hast du es zumindest versucht – unter perfekten Bedingungen. 👟 TESTE DIE NEUESTEN ON-SCHUHE Die Experten von On Running sind vor Ort und bringen ihre aktuellen Modelle mit. 👉 Du kannst die Schuhe direkt testen 👉 Zwei Läufe – zwei Chancen, das Maximum rauszuholen 👉 Erlebe, was moderne Performance-Schuhe wirklich können 🏟️ PERFEKTE BEDINGUNGEN Schnelle Tartanbahn Offizielles Stadion-Setting Motivation durch Community & Atmosphäre Für viele ist es das erste Mal „All-Out“ auf der Bahn – und genau das macht es so besonders. 🎉 MEHR ALS NUR LAUFEN Neben sportlichem Ehrgeiz kommt auch der Spaß nicht...