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SUMMARY:MATCHA RUN by Absolute Run Kaufmann x Palms Heilbronn
DESCRIPTION:Ein Event\, das es so in Heilbronn noch nicht gab! \nAm Samstag\, 18. Juli\, starten wir um 16:00 Uhr am Pfühlparkpark Rosengarten (Google Maps) zu einem entspannten Community Run über 6\,5 km. Zur Auswahl stehen zwei Pace-Gruppen: \n* 6:00–6:30 min/km\n* 7:00–7:30 min/km \nWir laufen dann direkt zum Palms (Google Maps) und lassen den Nachmittag dort gemeinsam ausklingen. Dort erwartet euch ein hochwertiges Bio-Matcha-Getränk nach Wahl (mit oder ohne Fruchtsirup) sowie ein veganes Süßstückle. \n📍 Start: Pfühlpark am Rosengarten Heilbronn (Google Maps)\n📅 Samstag\, 18. Juli | 16:00 Uhr\n🏃‍♂️ 6\,5 km Community Run\n💚 Premium Matcha + veganes Süßstückle inklusive\n💶 Teilnahmegebühr: 12 € \nSichert euch euren Platz und erlebt mit uns die perfekte Kombination aus Bewegung\, Community und bestem Matcha! 🍵✨
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SUMMARY:Testwanderung zum Wanderfest Heilbronn – 30 km
DESCRIPTION:Als Sponsor des Wanderfests Heilbronn lädt ABSOLUTE RUN KAUFMANN alle Wanderbegeisterten zur ersten kostenlosen Testwanderung ein. Gemeinsam mit einem erfahrenen Guide erkunden wir am Sonntag\, 19. Juli 2026\, die offizielle 30-km-Strecke des Wanderfests bereits vorab. \nTreffpunkt: 7:30 Uhr am Buga Beach Heilbronn (Im Zukunftspark 22/ Wohlgelegen in Heilbronn)\nDauer: ca. 6 bis 7 Stunden inklusive kurzer Pause\nTempo: zügig\, ca. 4\,5 bis 5 km/h \nWICHTIG: Bitte nur anmelden\, wenn man die 30 km problemlos bewältigen kann! \nDie Testwanderung bietet die ideale Gelegenheit\, die Strecke kennenzulernen\, Fragen zur Ausrüstung zu stellen und sich optimal auf das Wanderfest vorzubereiten. Wer schneller unterwegs sein möchte\, kann selbstverständlich vorausgehen. Teilnehmer\, die langsamer wandern oder die Tour vorzeitig beenden möchten\, können dies eigenverantwortlich tun. \nBitte denkt an ausreichend Getränke\, Verpflegung\, dem Wetter angepasste Kleidung\, Sonnenschutz sowie gegebenenfalls Wanderstöcke. Ein kleines Erste-Hilfe-Set wird ebenfalls empfohlen. Besonders wichtig ist passendes Schuhwerk – falls ihr noch auf der Suche nach den richtigen Wander- oder Leichtwanderschuhen seid\, beraten wir euch gerne bei uns im Store. \nDen genauen Streckenverlauf findet ihr auf der Website des Wanderfests Heilbronn sowie auf Komoot. Dort stehen auch die GPX-Daten für Navigationsuhren kostenlos zum Download bereit. www.wanderfest-heilbronn.de \nWir freuen uns auf eine gemeinsame Wanderung mit euch! 🥾☀️🚶‍♀️🚶‍♂️
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LOCATION:Buga Beach Heilbronn\, Im Zukunftspark 22\, Heilbronn\, 74076\, Germany
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SUMMARY:BLACKROLL Faszien-Session
DESCRIPTION:Mehr Beweglichkeit. Weniger Verspannungen. Bessere Regeneration. \nIn unserer 45-minütigen BLACKROLL® Faszien-Session lernst du unter professioneller Anleitung effektive Übungen zur Mobilisation\, Regeneration und Verbesserung deiner Beweglichkeit. Mit gezielten Roll- und Mobilisationsübungen lockerst du verspannte Muskelgruppen\, förderst deine Beweglichkeit und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration – ideal für Läuferinnen und Läufer\, aber genauso für alle\, die sich im Alltag wieder freier bewegen möchten. \nDauer: 45 Minuten \nPreis: 15 EUR
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SUMMARY:TEST & TRY EVENT MIT HOKA
DESCRIPTION:Willkommen beim Test & Try Event mit HOKA \nTeste kostenlos die neuesten Laufschuhe von HOKA und erlebe gemeinsam mit unserer Community einen besonderen Run-Abend. \nDie Schuhausgabe startet ab 18:00 Uhr\, um 18:30 Uhr laufen wir gemeinsam los – wie immer unsere 5km- Runde in verschiedenen Pace-Gruppen: 4:00 / 5:00 / 6:00 / 7:00 min/km. Für gute Stimmung sorgt außerdem unser Team mit Musik unterwegs auf der Strecke. \nIm Anschluss treffen wir uns in unserem Community-Hub auf ein gemeinsames Erdinger Alkoholfrei 🙂 \nEgal ob Stammgast oder zum ersten Mal dabei – alle sind herzlich willkommen!Die Teilnahme ist kostenlos. \nWir freuen uns auf dich\, \ndein Absolute Run Kaufmann Team
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SUMMARY:BLACKROLL Faszien-Session
DESCRIPTION:Mehr Beweglichkeit. Weniger Verspannungen. Bessere Regeneration. \nIn unserer 45-minütigen BLACKROLL® Faszien-Session lernst du unter professioneller Anleitung effektive Übungen zur Mobilisation\, Regeneration und Verbesserung deiner Beweglichkeit. Mit gezielten Roll- und Mobilisationsübungen lockerst du verspannte Muskelgruppen\, förderst deine Beweglichkeit und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration – ideal für Läuferinnen und Läufer\, aber genauso für alle\, die sich im Alltag wieder freier bewegen möchten. \nDauer: 45 Minuten \nPreis: 15 EUR
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DESCRIPTION:Mehr Beweglichkeit. Weniger Verspannungen. Bessere Regeneration. \nIn unserer 45-minütigen BLACKROLL® Faszien-Session lernst du unter professioneller Anleitung effektive Übungen zur Mobilisation\, Regeneration und Verbesserung deiner Beweglichkeit. Mit gezielten Roll- und Mobilisationsübungen lockerst du verspannte Muskelgruppen\, förderst deine Beweglichkeit und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration – ideal für Läuferinnen und Läufer\, aber genauso für alle\, die sich im Alltag wieder freier bewegen möchten. \nDauer: 45 Minuten \nPreis: 15 EUR
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DESCRIPTION:Willkommen beim Test & Try Event mit NEW BALANCE \nTeste kostenlos die neuesten Laufschuhe von NEW BALANCE und erlebe gemeinsam mit unserer Community einen besonderen Run-Abend. \nDie Schuhausgabe startet ab 18:00 Uhr\, um 18:30 Uhr laufen wir gemeinsam los – wie immer unsere 5km- Runde in verschiedenen Pace-Gruppen: 4:00 / 5:00 / 6:00 / 7:00 min/km. Für gute Stimmung sorgt außerdem unser Team mit Musik unterwegs auf der Strecke. \nIm Anschluss treffen wir uns in unserem Community-Hub auf ein gemeinsames Erdinger Alkoholfrei 🙂 \nEgal ob Stammgast oder zum ersten Mal dabei – alle sind herzlich willkommen!Die Teilnahme ist kostenlos. \nWir freuen uns auf dich\, \ndein Absolute Run Kaufmann Team
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SUMMARY:TEST & TRY EVENT MIT ADIDAS
DESCRIPTION:Willkommen beim Test & Try Event mit ADIDAS \nTeste kostenlos die neuesten Laufschuhe von ADIDAS und erlebe gemeinsam mit unserer Community einen besonderen Run-Abend. \nDie Schuhausgabe startet ab 18:00 Uhr\, um 18:30 Uhr laufen wir gemeinsam los – wie immer unsere 5km- Runde in verschiedenen Pace-Gruppen: 4:00 / 5:00 / 6:00 / 7:00 min/km. Für gute Stimmung sorgt außerdem unser Team mit Musik unterwegs auf der Strecke. \nIm Anschluss treffen wir uns in unserem Community-Hub auf ein gemeinsames Erdinger Alkoholfrei 🙂 \nEgal ob Stammgast oder zum ersten Mal dabei – alle sind herzlich willkommen!Die Teilnahme ist kostenlos. \nWir freuen uns auf dich\, \ndein Absolute Run Kaufmann Team
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SUMMARY:Startklar - von 0 auf 30 Minuten (dienstags/ 19:00 Uhr)
DESCRIPTION:Du möchtest mit dem Laufen beginnen? Dann ist unser Anfänger-Laufkurs „Von 0 auf 30“ genau das richtige für dich. In unserem 10-wöchigen Laufkurs lernst du\, wie man „richtig“ und verletzungsfrei mit dem Laufen beginnt. Woche für Woche steigern wir uns langsam\, sodass du dann bei der letzten Einheit insgesamt 30 Minuten am Stück im lockeren Tempo laufen kannst. \n  \nBeginn:                15.09.2026 \nEnde:                   17.11.2026 \nZeit:                      jeden Dienstag um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr \nTreffpunkt:        Absolute Run Kaufmann\, Fleiner Straße 20\, 74072 Heilbronn \n(Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden) \n  \nUnser Kursinhalte im Detail: \n10 Laufeinheiten à 60 Minuten \n\nAufwärmübungen zur Verletzungsprävention\nGrundlagenausdauertraining mit wöchentlicher Steigerung\nzusätzliche Mobilisations- und Kräftigungsübungen\nKoordinationstraining/ Lauf ABC\nCool-Down/ Dehnungsübungen zur Regenerationsförderung\nLaufstilcoaching\nTrainingsplan über die Dauer des Kurses\nHausaufgaben: bestimmte Inhalte der jeweiligen Trainingseinheit sollten im Laufe der Woche noch einmal selbständig wiederholt werden\nÜbergeordnetes Ziel: Langfristige Integration von Bewegung in deinen Alltag…und das Ganze noch mit Freude 😊\n\n  \nVoraussetzungen: \n\nkeine Lauferfahrung nötig\nkeine Verletzungen\nZeit für mindesten eine weitere selbständige Laufeinheit pro Woche\n\n  \nPreis 150 €
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LOCATION:ABSOLUTE RUN KAUFMANN\, Fleiner Straße 20\, Heilbronn\, 74072
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SUMMARY:Dranbleiben - von 30 auf 60 Minuten (donnerstags/ 19:00 Uhr)
DESCRIPTION:Dranbleiben – von 30 auf 60 Minuten (donnerstags/ 19:00 Uhr) \n  \nDauer:                  10 Wochen \nBeginn:                17.09.2026 \nEnde:                   19.11.2026 \nZeit:                      jeden Donnerstag um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr \nTreffpunkt:        Absolute Run Kaufmann\, Fleiner Straße 20\, 74072 Heilbronn \n(Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden) \n  \nInhalte des Kurses: \n\nIdealer Aufbaukurs nach dem Anfänger-Laufkurs „Startklar – von 0 auf 30 Minuten“\nEine betreute Trainingseinheit pro Woche unter fachkundiger Anleitung unserer zertifizierten Lauftrainer*innen\nSchrittweiser Aufbau hin zu längerem und gesundheitsorientiertem Laufen\nUnterschiedliche Trainingsmethoden für mehr Abwechslung im Lauftraining\nÜbungen zur Mobilisation und funktionelles Ergänzungstraining\nGezielte Arbeit an Lauftechnik und Koordination\nEin Trainingsplan für den gesamten Kurszeitraum\n\n  \nVoraussetzungen für die Teilnahme: \n\n30 Minuten durchgängiges Laufen sollten möglich sein\nLauftempo von 7:30 min/km oder schneller\nKeine Verletzungen oder körperlichen Beschwerden\n\n  \nPreis: 150 EUR
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