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SUMMARY:Dranbleiben - von 30 auf 60 Minuten (donnerstags/ 19:00 Uhr)
DESCRIPTION:Dranbleiben – von 30 auf 60 Minuten (donnerstags/ 19:00 Uhr) \n  \nDauer:                  10 Wochen \nBeginn:                17.09.2026 \nEnde:                   19.11.2026 \nZeit:                      jeden Donnerstag um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr \nTreffpunkt:        Absolute Run Kaufmann\, Fleiner Straße 20\, 74072 Heilbronn \n(Umkleidekabinen und Spinte sind vorhanden) \n  \nInhalte des Kurses: \n\nIdealer Aufbaukurs nach dem Anfänger-Laufkurs „Startklar – von 0 auf 30 Minuten“\nEine betreute Trainingseinheit pro Woche unter fachkundiger Anleitung unserer zertifizierten Lauftrainer*innen\nSchrittweiser Aufbau hin zu längerem und gesundheitsorientiertem Laufen\nUnterschiedliche Trainingsmethoden für mehr Abwechslung im Lauftraining\nÜbungen zur Mobilisation und funktionelles Ergänzungstraining\nGezielte Arbeit an Lauftechnik und Koordination\nEin Trainingsplan für den gesamten Kurszeitraum\n\n  \nVoraussetzungen für die Teilnahme: \n\n30 Minuten durchgängiges Laufen sollten möglich sein\nLauftempo von 7:30 min/km oder schneller\nKeine Verletzungen oder körperlichen Beschwerden\n\n  \nPreis: 150 EUR
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LOCATION:ABSOLUTE RUN KAUFMANN\, Fleiner Straße 20\, Heilbronn\, 74072
CATEGORIES:Academy-Laufkurse
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