Firmenangebote

Firmenangebote der RUN Academy Kaufmann Heilbronn

Der Laufsport ist eine sehr einfache Möglichkeit mehr Bewegung in den eigenen Alltag zu integrieren. Studien zeigen, dass regelmäßiges Laufen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 45% senken kann und sich dadurch auch die Lebenserwartung sowie Lebensqualität enorm steigern lassen. Immer mehr Menschen erkennen den Mehrwert des Laufens: Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hervorragend für die Psyche, da es nachweislich Stress reduziert und die Stimmung verbessert.

Laufen verbindet Menschen miteinander und fördert das Gemeinschaftsgefühl. Viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter würden mit dem richtigen Laufcoach ebenfalls mit dem Laufen beginnen, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Absolute Run Kaufmann ist der ideale Partner, um diese Ziele zu erreichen. Wir bieten sowohl professionelle Laufkurse als auch das perfekt abgestimmte Laufequipment an. 

Inhalte unserer Laufkurse im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM):

  • Professionell geführte Laufgruppen mit zertifizierten Trainern direkt am Firmenstandort
  • Fokus auf Laufanfänger und Wiedereinsteiger
  • Aufwärmübungen zur Verletzungsprävention
  • Grundlagenausdauertraining mit wöchentlicher Steigerung
  • zusätzliche Mobilisations- und Kräftigungsübungen
  • Koordinationstraining/ Lauf ABC
  • Cool-Down/ Dehnungsübungen zur Regenerationsförderung
  • Laufstilcoaching
  • Trainingsplan über die Dauer des Kurses
  • Hausaufgaben: bestimmte Inhalte der jeweiligen Trainingseinheit sollten im Laufe der Woche noch einmal selbständig wiederholt werden
  • Übergeordnetes Ziel: Langfristige Integration von Bewegung in den Alltag der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter…und das mit Freude 😊

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